かんたん薬膳 おうちごはん健康アドバイス

01 | ちょっとしたできるコト
このご時世体調が少しでも崩れてしまうととっても気になりますよね！
そんな【未病】の段階で【病気】になってしまわないように食い止められれば、
日々の体調を高いパフォーマンスを保もちながら過ごせます(о´∀`о)

薬膳を3年勉強してゆるゆる続けてたら、
体重も約半年で14、5㌔、
毎月2、3錠は飲んでいた薬も
今は全く飲まなくなりました。

【同じ食べる物なら自分の為になる物を食べたい】

をモットーに(ほそぼそと)活動してますw
(これから資格取得予定)

…前置きが長くなってしまいましたが、
簡単にスーパーで購入できる食材を使って作る
「健康になれるおうちごはんのアドバイス」をお教えします( ´ ▽ ` )ノ

3日間→1週間→1ヶ月→半年間で自分の体調が変わって行くのが楽しくなってきますよ！

02 | 交換したいコト
率直に感想を聞かせて頂けたら嬉しいです！


03 | 補足（連絡先）
「交換してあげてもいいよ」な方は
ツイッターのDMまで( https://twitter.com/aya_mildYAQzen )お願いします^^